Czasem w kuchni szukamy inspiracji, która połączy prostotę z niezwykłym smakiem i korzyściami zdrowotnymi. Przepis, który za chwilę odkryjesz, to idealna propozycja dla tych, którzy pragną zjeść coś pysznego, a jednocześnie lekkiego i pełnego wartości odżywczych. Moje roladka z szynką wieprzową, awokado, czerwoną papryką i nori to prawdziwa uczta dla zmysłów i zdrowia.
Z nori jako głównym bohaterem, dostarczającym witamin i minerałów, ta roladka nie tylko zaspokoi Twój apetyt, ale także wesprze Twoje zdrowie. Dodatek awokado, bogatego w zdrowe tłuszcze, oraz chrupiącej sałaty i papryki sprawia, że każdy kęs to połączenie wyjątkowych tekstur i smaków.
Przygotowanie tej roladki to także świetna okazja, by spędzić chwilę w kuchni, ciesząc się procesem tworzenia zdrowego posiłku. To danie, które z pewnością pokochasz zarówno Ty, jak i Twoi bliscy. Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu i odkrycia, jak prostota może być tak smaczna i odżywcza!
Danie świeże, kolorowe i apetyczne, idealne na lekką przekąskę lub zdrowy lunch.
SKŁADNIKI:
- 60 g szynki wieprzowej bez konserwantów
- 2 plastry sera żółtego kilka liści sałaty lodowej lub innej
- 1/2 awokado
- 1/4 papryki czerwonej
- 1 arkusze nori
- 1 łyżka domowego majonezu
- przyprawy: sól, pieprz
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- Na arkuszu nori rozłóż liście sałaty lodowej.
- Dodawanie Warstw: Posmaruj liście sałaty majonezem. Następnie rozłóż równomiernie plastry szynki wieprzowej.
- Dodawanie Warzyw: Pokrój awokado, czerwoną paprykę i ser w słupki i ułóż je na szynce.
- Zawijanie Roladki: Zwiń arkusz nori wraz z zawartością w roladę, starając się, aby wszystkie składniki pozostały w środku.
- Krojenie Roladki: Przekrój roladkę na pół, tworząc dwie porcje.
MAKRO
BTW całości: 500 kcal, B 25 g, T 40 g, W ogółem 13 g, W netto 6 g