Dieta ketogeniczna to jeden ze sposobów wejścia w stan ketozy, ale nie jedyny i nie najszybszy. To jak zareagujemy na dietę w dużej mierze jest uzależnione od naszego środowiska i stylu życia jakie prowadzimy. Możesz stosować dietę keto i nie być w ketozie i nie czerpać z niej korzyści, gdyż sama dieta to za mało.
Potwierdzeniem tego są niektórzy moi podopieczni, którzy stosują dietę ale mają rozwalony rytm okołodobowy i nie przestrzegają moich zaleceń co do stylu życia i rytmu okołodobowego oraz badania naukowe, które jasno i klarownie pokazują, że to od poziomu hormonu wzrostu zależy koncentracja ciał ketonowych we krwi, gdyż ma on strategiczny wpływ na metabolizm kwasów tłuszczowych – lipolizę.
Optymalne poziom HGH jest fundamentem podczas utraty wagi i nie tylko, gdyż niski poziom hormonu wzrostu (HGH) może obniżyć jakość życia, zwiększyć ryzyko chorób cywilizacyjnych oraz sprawić, że szybko zaczynasz tyć.Co ciekawe, to Twoje codzienne wybory dotyczące odżywiania i stylu życia wpływają na poziom HGH.
Jeśli chcesz skutecznie redukować lub budować masę mięśniową oraz cieszyć się wysokim poziomem energii to koniecznie zadbaj o wysoki poziom HGH 
Jak pobudzić hormon wzrostu ? O tym w kolejnym poście.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w diecie keto i zmianie stylu życia to zapraszam do WSPÓŁPRACY 
kontakt@drdorotawisniewska.pl
kontakt@drdorotawisniewska.plCztery lata doświadczenia w ketozie i niskowęglowodanowym stylu życia opartym na rytmieokołodobowym, sezonowości i kontakcie z naturą. Setki podopiecznych w ketzozie/LCHF z różnymi problemami zdrowotnymi, od otyłości poprzez problemy jelitowe do różnych nowotworów.
Z miłością ❤️
dr Dorota