Chlebek Błonnikowy Mocy
Czy wiesz, że małe nasionka mogą mieć ogromną moc? Ten chlebek to nie tylko pyszna i chrupiąca przekąska – to prawdziwa bomba błonnika, zdrowych tłuszczów i cennych mikroelementów, które wspierają…
Chleb Gryczany
Czy wiesz, że najprostsze przepisy często skrywają największą wartość? Ten chleb gryczany to coś więcej niż tylko wypiek – to symbol powrotu do natury, prostoty i świadomego odżywiania. Bez drożdży,…
Ziołowy Dip Śródziemnomorski na Oliwie z Oliwek
Zapraszamy do kulinarnej podróży do serca śródziemnomorskiego regionu, gdzie smak i aromat świeżych ziół przenikają każdy kęs. Mój Ziołowy Dip Śródziemnomorski na Oliwie z Oliwek to kwintesencja prostoty i wyrafinowania.…
Schot z Kurkumą na Odporność
🌟 Odkryj Moc Naturalnego Schota z Kurkumą dla Wzmocnienia Odporności! 🌿 Czas zadbać o swoje zdrowie w najbardziej naturalny sposób! Oto kilka powodów, dla których warto sięgnąć po naturalny shot…
PIZZA NA BROKUŁOWYM SPODZIE Z SZYNKĄ PROSCIUTTO
Pizza to jedno z ulubionych dań i nie ma najmniejszego powodu, żeby jej sobie odmawiać, stosując dietę ketogeniczną. SKŁADNIKI: 500 g brokuła świeżego 2 jaja 120 g passaty pomidorowej 70 g…
NATURALNY ANTYBIOTYK
Dbanie o odporność to nie tylko przyjmowanie suplementów w czasie przeziębienia tj. witamina c, d3 itp., to CODZIENNA PRACA nad układem immunologicznym. Na taką pracę składa się: 👉 zbilansowana sezonowa…
JESIENNA ZAPIEKANKA
Dynia piżmowa, to jesienna królowa przeciwutleniaczy Dynia piżmowa to warzywo, które warto wprowadzać w jesiennych jadłospisach…
CZEKOLADOWO-WANILIOWY SHAKE PROTEINOWY
Pyszny i bardzo łatwy oraz szybki do przygotowania shake czekoladowo-waniliowy. To moja propozycja na pśniadanie lub po treningu. SKŁADNIKI: 500 g twarogu sernikowego, naturalnego 20 g kakao 25 g miodu…
PIECZONE SZPARAGI Z GRECKĄ FETĄ
Ta prosta, szybki przepis na śniadanie, obiad lub kolację. SKŁADNIKI: 150 g greckiej fety 150 g szparagów po odłamaniu końców 20 ml oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku przyprawy: oregano…
DOMOWY TATAR WOŁOWY
Mój ulubiony i sprawdzony przepis na pyszny tatar wołowy, który zjadam na śniadanie. Zobacz jak pięknie podać i jak wzbogacić smak tego pysznego dania. SKŁADNIKI na 1 porcję: 130 g…