Małe Kroki ku Sukcesowi. Jak Nawyki Decydują o Naszym Życiu, Zdrowiu i Wyglądzie.

Życie większości z nas składa się z podobnych dni, z których okazjonalnie wyróżniają się punkty zwrotne – pojedyncze wydarzenia, którym przypisujemy zbyt dużą rolę. Podzieliliśmy swoje życie na okresy przed tymi wydarzeniami i po nich.

Przykłady takich punktów to: ślub, awans, zmiana pracy lub awaria samochodu. Często jednak przeceniamy znaczenie tych pojedynczych, decydujących momentów kosztem małych, codziennych usprawnień, które prowadzą nas do osiągnięcia wielkich sukcesów. Prawda jest taka, że nawet największe sukcesy są wynikiem małych kroków i stałego codziennego doskonalenia się w danej dziedzinie. Poprawianie swoich umiejętności o zaledwie 1% każdego dnia jest o wiele ważniejsze niż wielkie, jednorazowe działania, ponieważ to właśnie małe kroki prowadzą nas prosto do celu.

Analogicznie, jeśli spróbujesz być każdego dnia gorszy o 1% w danej dziedzinie, to finalnie zatracisz swoje umiejętności. Każdy mały krok jest częścią czegoś większego – sukcesu lub porażki. Właśnie wypracowane nawyki są tymi małymi krokami, które sprawiają, że nieświadomie kroczysz ku sukcesowi. Ciągle powtarzane nawyki nakładają się na siebie i pomnażają swoją siłę. To jak lokata w banku – dziś nie dostrzeżesz wyraźnej zmiany, ale za jakiś czas coś zacznie nabierać wyraźnych kształtów, a po roku będzie to już całkiem realną zmianą.

Pamiętaj, że każdy najmniejszy wycinek twojego życia rzutuje na podejmowane decyzje i przyjęte zachowania. To, co jest niezmienne, to podstawy tych wszystkich decyzji i zachowań. Są to zasady, które wyznajesz – zaszczepione w domu, w szkole, wśród znajomych i przyjaciół, a także wypracowane na podstawie własnego sądu świata. To na nich budujesz swoje relacje z bliskimi, współpracownikami i osobami postronnymi. Właśnie w oparciu o te zasady możesz skutecznie wypracować właściwe dla siebie, korzystne nawyki. Nie ma jednej uniwersalnej metody pracy nad nawykami – każdy z nas jest inny i posiada inne motywacje.

Czy znasz swoje nawyki, które przyczyniają się do Twojego sukcesu?

Jeżeli Twoim celem jest utrata wagi lub polepszenie zdrowia, warto zastanowić się nad nawykami, które Cię hamują i zacząć je zmieniać. Współpraca ze mną pozwoli Ci na budowanie pozytywnych i efektywnych nawyków, które pomogą Ci odzyskać szczupłą i zdrową sylwetkę. Czy chcesz trwałych efektów ? Zapraszam do kontaktu 😀 lub do przeczytania książki „ATOMOWE NAWYKI” James Clear.

….

Wpis został stworzony na podstawie książki Jamesa Cleara „ATOMOWE NAWYKI”