Odchudzanie to proces, który może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Jest to często długa i nie łatwa droga, gdyż na drodze do celu często spotykamy przeszkody. W takich chwilach oprócz swojej samodyscypliny warto mieć osoby w swoim otoczeniu które będą nas wspierały i dopingowały 🤗.

Sama wiem z doświadczenia własnego i zawodowego, że wsparcie partnera lub kogoś bliskiego motywuje do działania. Łatwiej nam utrzymać nasz cel w momentach pokus i życiowych przeszkód. A jeśli brakuje ci w otoczeniu bliskiej osoby to poszukaj osobistej grupy wsparcia lub społeczności online, aby podzielić się swoimi pytaniami, zmaganiami i triumfami.

Badania wyraźnie pokazują, że wsparcie społeczne, czy to przyjaciele, czy grupy, zapewnia odpowiedzialność, informacje, koleżeństwo, zaangażowanie – i bardziej zrównoważoną utratę wagi.

Dlatego też, i ja stworzyłam dla swoich podopiecznych taką grupę wsparcia „Pacjenci Doktor Keto” , na której mogą nie tylko dowiadywać się najnowszych ciekawostek dietetycznych ale również wymieniać doświadczeniem i wspierać się nawzajem.

Jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia do swojego problemu to zapraszam serdecznie do WSPÓŁPRACY 🤗📧kontakt@drdorotawisniewska.pl

Z miłością ❤️

Dr Dorota