Będąc na diecie to nie uniknione kiedy odejdziesz na kilka dni od planu dietetycznego. Takie życie 🤷‍♀️. Nie ty pierwsza i ostatnia, która „zgrzeszy”. Musisz być świadoma, że będą dni, a nawet tygodnie, kiedy odejdziesz od planu dietetycznego.

.

Jeśli tak się stanie, nie skreślaj siebie ani diety i nie traktuj tego jako porażki. Zamiast tego przeanalizuj w myślach, a najlepiej na kartce co się stało. Czego możesz się nauczyć na następny raz? Jak możesz wrócić na właściwe tory?

.

Uczenie się na błędach jest kluczową zasadą w świecie biznesu i nie tylko. Ma również fundamentalne znaczenie w psychologii zmiany zachowania, w tym w odchudzaniu.

.

Ilekroć zauważysz, że „oszukiwałaś” lub poślizgnęłaś się na diecie, po prostu wykorzystaj to jako szansę, aby dowiedzieć się, co się stało, a następnie zacznij od nowa.

.

A jeśli nie wiesz jak to zrobić, zawsze możesz do mnie napisać lub zadzwonić i umówić się na indywidualny program skutecznego odchudzania HEKSAGON WITALNOŚCI.COŚ WIĘCEJ NIŻ DIETA – w oparciu o rozwój osobisty, który jest fundamentem skutecznej i trwałej zmiany 🥰🤗